2月13日下午,凤凰街道V爱之家联合凤凰街道综治办、深圳北站铁路公安在光明区外国语学校开展光明区铁路安全进校园宣传活动,心理社工主讲“热爱生命·感受生命”生命教育心理健康讲座,向在校300多名学生普及心理健康知识。
本次讲座分为4个部分的内容。第一部分是热身小游戏——表情包猜词语,通过游戏让现场气氛活跃起来。第二部分是讲解生命的相关知识,包括生命的历程、生命的意义、如何过好当下的每分每秒等,了解生命的可贵,从而学会珍惜生命,珍惜当下。第三部分讲解心理求助,从《骆驼与最后一根的稻草》的故事导入,让青少年了解心理调适的重要性,进而讲解自我心理调适的10个小技巧,如运动放松、转移注意力等方法;如果自我调适无效,需要及时拨打深圳市心理援助电话400-955-995-9,或者寻求专业的心理干预人员的帮助,如联系凤凰街道V爱之家心理关爱空间15013567701。第四部分讲解生命中的“小确幸”,“小确幸”意味微小但确切的幸福,同学们积极分享生活中的“小确幸”,如回到家有热腾腾的饭菜、不需要等待的公交车等,最后观看充满幸福感的小视频作为讲座的收尾。
小阳同学表示:“从讲座中我学习了很多,学会珍惜生命,过好每一天,留心观察生活中的‘小确幸’,过有意义的人生。”
活动负责人梁女士表示,本次讲座向青少年群体普及生命教育知识,有助于引导其树立正确的生命价值观,理解生命的意义学会积极的生存、健康的生活与独立的发展,关爱青少年的心理健康。