为引导居民学会舒缓压力，建立积极心态，维护身心健康。3月2日，光明区凤凰街道V爱之家在塘尾社区公园举办主题为“给生活做减法”心理健康知识宣传活动，本次活动吸引了200余名居民参加，发放宣传资料200余份。
在现场，凤凰街道V爱之家通过展板宣传如何正确与压力对话以及互动体验减压的方式，让居民更懂得如何舒压力，建立积极心态。心理社工现场讲解心理压力的概念、心理压力产生的原因、缓解心理压力的技巧等内容，讲解遇到心理困扰时可通过线上、线下两种方式进行心理咨询预约服务，引导居民舒缓压力，正确对待压力，寻找解决心理困扰的多种途径。在减压环节，吸引了大人和小朋友围观，参与者用尽全力将近期的压力源套到指定的位置，并跟心理社工探讨减压方式，获得适合的自己的减压方法。“最近工作压力大，刚刚跟心理社工探讨适合的自己的减压方法，真的很适用，以后懂得怎么减压了，为这个活动点赞。”陈女士分享道。
据社工高女士介绍，随着经济高速发展，随之而来给居民带来了生存、家庭、工作等压力，长期超负荷运转，时刻处于亚健康状态，容易出现抑郁、焦虑、失眠等心理症状。通过开展此次活动，能够让居民正确认识压力，以及运用方法调节自己的压力，建立积极心态，维护身心健康，深受居民欢迎。
凤凰街道V爱之家通讯员：高祖玲
